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四岁的宝宝晚上不睡觉前特别精神

提问时间：2020-06-04

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：孩子一般在9点睡觉是最好的时间，在这点上大人可要做好榜样，只要大人都睡了，没有人陪他玩或是说话宝宝自己都会觉得没劲，还有就是在睡觉前给孩子喝一杯牛奶，牛奶可是帮助提高睡眠的哦

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