儿童吃什么长得高

为了促进幼儿进食，必须补充增强食欲的食物，吃天然的含锌食物就可以了。不妨试试吃含锌较多的食物：①肉类：猪肝、猪肾、瘦肉等；

②海产品：海鱼、海带、虾、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；③豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、红小豆等；④干果类：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、莲子、芝麻等；

⑤水果类：荔枝、柿子等。