低血糖可不可以吃牛肉

低血糖可以吃牛肉。所谓低血糖指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖，也就是说血液里面的糖浓度降低，这其中的糖指葡萄糖。

牛肉其性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分，具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。

新鲜的牛肉每100克中含蛋白质(克)20.2，脂肪(克)2.3，碳水化合物(克)1.2；而牛肉干每100克含热量550千卡，可以为机体提供热能，改善血糖。

所以低血糖的人可以吃的。