问患者提问

女人生产后要多吃什么奶水才多？

女人生产后要多吃什么奶水才多？女人生产后要多吃什么奶水才多？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好根据您的描述来看产后母乳的分泌除了饮食上的调理外平时的睡眠情绪同样很重要建议平时饮食上可以多吃猪蹄汤鲫鱼汤酒酿鸡蛋鸡汤等并且要吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋等以保证每日多摄入25克蛋白质保证每日蔬菜水果的摄入保持情绪愉悦避免焦虑生气每天要保证充足的睡眠

相关问题