问患者提问

老人家高血压吃什么好

我家老人家最近有一些不舒服，然后就是就是去医院进行检查，检查结果是高血压，想问老人家高血压吃什么好？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

对于高血压的病人，首先在饮食上可以多吃蔬菜水果，如包菜，黄花菜，青菜，可吃西红柿、葡萄、苹果。但在蔬菜中也不能放太多的盐，其次，也要适当的运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，尽量多参加一些户外运动。

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