最近发现大便如羊粪状的，而且拉的很费力

你好，很乐意为你解答，便秘是多种疾病的一种症状，并不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

,你的情况不像是结肠炎，治疗上要靠长期生活习惯的改变，主要是无粗纤维低渣饮食，适当增加脂肪，脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；

多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶，咖啡，辣椒等刺激性食品，并且要适当的体育锻炼，不要担心，愿你身体健康。