人体缺铁的原因是比较多的,可能是铁的吸收率过低或铁的损失过多,比如女性的经血过多,消化道的失血等。也有可能是身体方面的一些疾病造成的,如果出现缺铁我们要做到营养全面均衡,荤素搭配好,严重了可以吃点补铁的营养剂。
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