根据你所描述的内容来看，旦独用红砂糖补血效果不佳，平时可以用红枣子，红小豆，炖粥吃，可以加点红砂糖，效果蛮好的。
,建议你最好去医院内科再看看，可以在专科医生的指导下，配合药物治疗，效果比较好，加强锻炼，提高自身免疫力，注意休息，不要熬夜，不要劳累。
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