脑袋昏昏沉沉，睡不着，没精神

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。

平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。以上是对“脑袋昏昏沉沉，睡不着，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！