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临近高考的学生该吃什么补脑

自己马上就要高考了，心里面是非常的紧张的，而且自己每天都要学到后半夜才睡觉的，这样才不会被落下成绩，但是现在感觉自己的状态不是很好，脸色也不好，想吃点什么东西补补脑，应该吃什么呢？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高三的学生压力是很大的，一方面是脑力的消耗，一方面是体力的消耗，经常睡眠不足，导致精神状体不好。学习效率下降，记忆力减退都是由脑力不足而产生的。
平时的时候多吃依稀核桃，红枣等补元气的东西，多吃富含蛋白质和维生素的东西就可以了，药物是没有必要吃的。

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