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每天都觉得很累、很疲倦，但工作并不累，在家容易发脾

每天都觉得很累、很疲倦，但工作并不累，在家容易发脾气，睡眠不是很好，老做梦，请问我是不是亚健康状态？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：你描述的情况很多人都有，积极进行有关的调整，饮食和运动，工作需要注意劳逸结合等即可。避免给自己过多的压力。

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