问患者提问

无氧运动后晚饭应多吃什么样的食物为宜？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你所描述的情况，进行无氧运动，往往会造成体内乳酸堆积，肢体酸痛，意见建议：从饮食角度上讲，多吃碱性食品，比如西红柿，同时可以对局部进行热敷，促进乳酸代谢。

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