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无缘无故紧张，担心，焦虑，怎么办？

最近2个星期左右时间，总数无缘无故紧张，就好比快要考试，或者明天就要参加什么重要比赛时才会有的那种紧张，其实没有任何事，工作也不紧张，生活也没什么压力。医院检查运动平板试验检查，血液化验，找不出任何毛玻严重的时候，紧张的透不过气来，很害怕。希望能提个建议。

提问时间：2020-06-02

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