降血糖最好的中药是什么

67岁的老人出现血糖稍微有点偏高，建议通过改变生活方式降低血糖。平时每天坚持半个小时到一个小时有氧运动，饮食方面注意尽量避免吃高热量、高脂肪类食物，需要多吃一些清淡、容易消化和含维生素比较多的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，尽量控制饮食量，减轻体重，有利于降低血糖。

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