腿扭伤大小腿筋疼怎么治？

中医上讲，不通则痛，长期蹲着劳动导致脚部经脉不通．经脉遇寒则凝，凝则不通，受凉也会造成经脉不通．症状就是经脉不通，关节处经脉较浅，易在此堵塞．建议晚上用淹没小腿一半以上的热水泡脚半小时，并用手按摩按摩脚踝，持续几天就会好转．平时不要吃寒凉之物，穿厚点袜子保护脚踝，早晚在床上时多扭扭脚踝以活跃经脉，肯定会好．。