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问患者提问

哺乳期可以少吃辣椒对吗？

我的孩子已经出生五个月了，期间我吃饭一直很注意，什么东西都不敢多吃，尤其是辣的和凉的。所以宝宝也很少生病，但现在我想稍微吃一点辣的，可婆婆不让，少吃点辣椒对吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

辣椒可以偶尔少吃。但在哺乳期间的女性需要特别注意饮食，因为在婴儿时期所需的营养都是通过母乳来实现。辣椒虽然含有较多的维生素，但也不能多吃，会引起婴儿上火便秘等一系列问题。
可以多吃一些有助于增加母乳的食物，例如鲫鱼，鸡汤等，平时可以给孩子多喝些白开水，利尿降火。

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