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百度那些食物含有谷维素

听说吃些富含谷维素的食物对身体有害处，只是不知带哪些东西里面含有谷维素啊？平时应该吃些什么才能补充啊？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我们平时吃的五谷杂粮里就含有谷维素，平时可以多吃些谷类食物，多吃些新鲜的蔬菜，也可多熬些粥类来服用，多吃些有机食物。
都可以补充谷维素。

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