每天一粒维生素e对月经有影响吗？每天一粒维生素e对

病情分析： 你好，如果你平时的饮食比较合理，肉类、谷类、坚果和乳制品都吃的不错，那是没有必要吃维生素e的。意见建议：因为维生素e是脂溶性的维生素，它不容易随着我们的代谢排出体外，如果在正常人体补充太多的维生素e，可能导致低血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等,对女性的体内激素也可能有一定的影响。

所以不建议把维生素e作为年轻女性的常规保健品来吃。