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每天要熬夜吃点什么中药调理一下

每天要熬夜吃点什么中药调理一下。每天要熬夜吃点什么中药调理一下熬夜工作需要没办法，请医生补救一下。谢谢

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养。经常熬夜晚餐时多吃富含维他命B群的食物，绝对有必要！维他命B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6、维他命B12等

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