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问患者提问

每天爬楼梯30分钟,可以减肥么?

请问每天吃晚饭前爬楼梯30分钟,可以减多少斤呢! 曾经的治疗情况和效果: 没尝试过
提问时间:2020-05-27
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:减肥在临床上一般是通过适当的饮食和每天坚持适当的有氧运动来完成的,首先建议患者要建立起减肥的信心和决心。

    意见建议:而每天爬三十分钟的楼梯这个运动也是相当消耗能量的,所以说最主要的是患者一定要坚持就会有效果的。

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