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怀孕9周了每天晚上都睡不好，每天都做好多梦，总失眠

怀孕9周了每天晚上都睡不好，每天都做好多梦。总失眠，这是怎么回事啊。很担心会影响孩子。有什么办法可以促进改善下睡眠

提问时间：2020-01-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲，这是正常的现象不必担心太多，是小BABY在你肚中成长的原因，每天多保持好心情，多吃些蔬菜水果之类，没事听听广播看看书，让心静下来！如果晚上睡觉不好记的用午觉补回来，别亏了自己和孩子！我那时晚上也睡不好晚上总做梦，34点就就睡不着了！梦里的内容记忆很清楚白天还和老公分享，你也试试？

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