健康指导:你好,根据你描述的情况考虑你可能是因为肾气虚弱方面的,需要注意平时不能劳累过度,要注意好好休息,还有注意有空多搓搓腰,把腰搓热,饮食方面多吃点黑豆,黑芝麻,黑米,核桃之类的食物,希望对你有帮助
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