建议散瞳验光，根据散瞳验光后的真实的屈光状态，在判断是近视还是散光，假如是真性近视的话，没有特殊的训练方法可以恢复的。
假如是假性近视的话，可以通过减少近距离用眼多在室外，让眼睛放松远眺等方法来恢复视力。
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