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患者提问

亚麻油怎么食用能减肥

本人有些肥胖,听说亚麻油吃了可以减肥,是真的吗?要怎么吃踏才能够有减肥的作用呢?
提问时间:2020-06-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    亚麻油含有大量脂肪酸,可以增加饱涨感,减少脂肪的堆积,还可以润肠通便,有减肥的功效。可以滴进汤里吃,也可以合着芝麻酱一起伴菜吃。

    注意孕妇和阴虚火旺的人忌食。

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