阿胶怎么吃最好吸收

无论是阿胶片、阿胶糕、阿胶粉还是阿胶块，营养价值都是差不多的。只不过是外在的形式不一样，只要是纯正的阿胶，药效并没有多大的差别。

阿胶膏，每晚临睡前取一勺置口杯中，加开水或牛奶100ml，搅拌至完全溶解后服下。牛奶冲服，将阿胶粉碎成细粉状，每次取阿胶粉3～4g放入杯中，依个人口味，加入热牛奶溶化后服用。