问题分析：对于您的这种情况呗考虑为肩周炎或者是腰间盘突出所导致的，建议患者最好是去医院的骨科做个腰部及颈椎部位的核磁共振看一下病况。
意见建议：可以采取热敷推拿按摩的方式缓解症状，平时多升举胳膊，适度的训练，避免长期弯腰，低头等。
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