指甲盖扁平吃什么钙片最好？

你好，指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象，指甲盖扁平主要考虑是由于休息不好以及缺乏锌、钙等，指导意见建议可以去医院化验一个微量元素，看一下是否是缺乏微量元素引起的，也可以适当的补充些钙剂，比如迪巧钙，金钙尔奇等。