荷叶茶减肥一般去药店买荷叶干品即可，有条件可以自己采摘新鲜的荷叶，只要能开花的池塘水质基本上是没问题的可以放心使用。
荷叶茶不用煮，将干荷叶10克或新鲜茶叶20克放在茶壶或大茶杯里，倒上开水焖五六分钟就可以饮用了，并且只喝第一泡的茶汤，最好在饭前空腹饮用。
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