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B6什么时间吃

我现在怀孕3个月多了，可是我的妊娠反应还是很厉害，经常呕吐，很是难受，去看医生了建议我要吃B6来缓解症状。我也没记住具体是什么时间吃才好。这个B6能够过量吃吗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一天1到2毫升就可以了，在饭前吃。是可以减少孕期恶心或呕吐症状。维生素在B6酸液中稳定，在碱液中易破坏，所以最好在饭前吃。
吃饭后小肠液大量分泌，小肠液呈碱性，不过B6不宜过量，最好通过蔬菜来补。不要挑食，要均衡营养注意休息。

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