医生您好， 我头发斑秃，而且脱发严重，晚上睡觉做梦

病情分析：你好，斑秃的发生与精神方面有着密切的关联，尤其是精神压力大，容易斑秃。你的脱发与斑秃应该是同一个原因吧？

意见建议：建议，减轻精神压力首先要保证充足的睡眠，只要睡眠质量得到明显的改善，其它的症状也会随之而消失，睡眠质量不好多于胃有直接的关系,中医有“胃不和而卧不安”的说法，先从调理胃开始，中药以“温胆汤”加减治疗，平时放松心态，正确看待一切事情。

少食辛辣刺激油腻食物，加强锻炼有助于改善睡眠质量。