您的情况主要考虑可能是软组织挫伤引起的局部纤维化。软组织挫伤早期最好是局部冷敷减轻水肿。超过24小时后局部可以热敷理疗按摩针灸治疗。
外用贴膏。口服布洛芬治疗。您的情况现在看是不是影响活动。可以观察看看。如果是严重影响或者增大疼痛明显的去医院骨科检查一下。
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