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做仰卧起坐的好处我坚持可以减肥吗

我听别人说仰卧起坐不是很好，对人体，但是又听别人说仰卧起坐可以减肥。究竟仰卧起坐有什么好处吗，坚持做的话是真的可以减肥吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

会锻炼锻炼者的腹肌，让锻炼者能更好地控制自己的身体，因为腹肌属于核心肌群，对于稳定身体有很重要的作用，而且腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使锻炼者在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。

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