喝纯牛奶有什么好处

牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。 ,但牛奶并无补肾的作用，补肾是个中医的概念，中医认为，牛奶味甘，性平。

入心、脾、肺、胃经。可以补气血、益肺胃、生津润肠。用于久病体虚，气血不足，营养不良，消渴便秘等等疾病。