减肥期间便秘是油摄入的不够吗

你好，这个你的便秘和油脂摄入过少这个有一定的关联。减肥也不是一点油脂也不摄入否则会导致机体营养失衡，有损身体健康造成月经不调等内分泌紊乱等疾患。

所以没必要过于素食，蔬菜水果一样也含有热量。减肥过程中注意低油脂饮食即可（一日油脂不超过25克），适当的多进行体育锻炼才是主要的。