孕期一天吃几个核桃合适？

多吃一些核桃它能够起到补脑的作用，一般情况下，在怀孕期间的女性可以适当的选择吃一些核桃或者是坚果，但是不能吃特别多的核桃，这样会出现营养过剩的情况，每天大约吃1到2个核桃就可以了，在怀孕期间的女性一定要多注意休息，平时的时候不能够经常熬夜，你在工作的时候要注意劳逸结合，饮食上需要多吃一些有营养的食物，你也可以选择多吃一些鱼。