腿麻木，睡不着觉

如果是腰椎间盘突出压迫神经的话，可以表现为压迫的神经所支配的区域出现疼痛麻木等不适症状，腰椎间盘突出多是由于平时工作或者生活中不良姿势，身体负重过大造成的。

所以平时应该保持正确的姿势，适当的活动腰部，延缓腰椎地进行性退化，也可以采用理疗，按摩，贴敷膏药等方式来缓解。