确实很多人的说法是正常的,因为如果只是从食物当中来补充一般一个是吸收效果不好,一个是剂量也不够。指导意见但是因为你已经快三个月了,吃的意义也不是太大了,就等到四个月的时候,可以补充钙片,因为怀孕了,对钙的需求量还是比较大的。
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