你好，像你这种情况，有的发育晚的孩子可以出现这种情况。建议你平时要放松心情，保持心情愉悦，避免情绪激动，注意作息规律，避免熬夜，适当的热敷乳房。
穿宽松的内衣，有助于改善症状，如果持续不能缓解，可以考虑就诊彩超检查。
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