我妈失眠已有3年，晚上只能断续睡上3-4个小时。我

问题分析：经常的失眠，认为是性格要强，经常过多想很多的是事情，所以不能睡觉，出现了入睡困难，睡眠质量差，容易引起白天的头晕乏力，精神不振，所以需适当治疗。

意见建议：以后需适当克制自己，不能想过多的事情，可以服用谷维素片，阿普唑仑片治疗的，白天尽量不要睡觉，需适当调整睡眠生物钟。