感冒咳嗽一个月了,怎么办?

,一直都感冒,吃了不少药都没用,中药也吃了不少,针也打过好多天,就是不见效,咳嗽时有痰,经常鼻塞,流鼻涕,吃过各种糖浆,吃糖浆时也就当天见点效,过后又不行,而且我有好多认识的人也是这样,平时吃素食为主,现在抵抗力特别低,经常头痛,请问医生平时应该注意些什么,吃哪方面的东西,怎样才能完全恢复健康,是不是一种新的感冒病毒变异,医院没办法呢?谢谢! 想得到怎样的帮助：怎样医好这个病