肠胃不好，有时候早晨起床和睡觉

你这样的情况不排除发生胃溃疡和食管反流性胃炎的可能性，你可以适当地使用药物改善一下症状，另外有必要做一个胃镜检查。

一般可以选择质子泵抑制剂，比如奥美拉唑，或者雷贝拉唑。饮食上要规律，尽量清淡饮食，尽量避免辛辣刺激的食物，睡眠还要充足，平日里多喝一些温热的白开水，避免喝酒抽烟，能做到这些好转的可能性也是很大的，另外如果不愿意做胃镜的话，你至少应该做一个碳呼气实验，看一下胃里是否有幽门螺杆菌感染，有的话需要正规的抗幽门螺杆菌治疗10天。