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身高165体重121斤想减肥

我20岁未婚身高165体重121斤怎么样可以减肥曾经的治疗情况和效果：去年才110想得到怎样的帮助：减到100斤

提问时间：2021-10-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：您好，减肥需要控制饮食和注意运动。指导意见：每天至少坚持一个小时的运动，三餐吃均匀，清淡，超过晚上八点不要吃任何食物。

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