做板凳时间长了腰疼

病情分析： 你好，根据你的描述，我考虑是有腰肌劳损了。你才25岁，一定要重视，否则发展成颈腰椎病那么就影响大了。

另外，腰椎问题也会直接影响到椎病。意见建议：我的建议是你需要首先端正坐姿，另外，隔一段时间活动一下，不雅总是坐在凳子上不动。

治疗的话，现在症状还不是很突出，检查也一般不会有什么问题，所以以预防和养护为主。