我的手因为两个半月前跌下来,因为手腕的软骨跑出来推

病情分析： 看您的情况，如果复位固定良好的话，功能的恢复是需要长时间坚持，循序渐进式的活动才能达到完全恢复的意见建议：建议您定期复查，注意休息，先从活动临近关节的肌肉开始，慢慢的增加活动量，病损处恢复良好时再做相关的活动，包括手部可以做的任何功能位都需要锻炼的，希望可以帮到你！