你所说的情况,可以确定有软组织损伤,但需要确定是否有其它的情况,红肿基本是炎症的表现,因此治疗炎症及控制肿胀才能缓解疼痛,单纯止痛并不能解决问题。
建议到正规医院骨科就医检查一下,明确具体的病情,决定如何治疗。另外就是要把脚抬高,超过膝关节高度,这样有促进局部血液循环的作用,对减轻疼痛和消除肿胀有好处。
但明确病情及时有效的治疗也非常重要。
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