改善肾虚，提高性能量的方法有哪些？

病情分析： 肾虚多半是由于身体素质差、频繁手淫、一些疾病等导致的。意见建议：治疗也应该针对性治疗。首先要增强身体素质，可以增加体育锻炼时间，只要身体锻炼强壮了，各项机能自然也就壮了，包括性功能，身体弱不可能性功能强的；

如果是由于手淫次数多引起的，应该节制次数，每月不应超过4次，多休息，增加营养供给，保证充足的休息，避免工作过于劳累。

如果有其他疾病的话也应该及时治疗。还可以用一些药物缓解阴茎敏感性，达到增加性交时间的目的。最主要的还是要把身体锻炼的壮壮的。