打不起精神，晚上睡不好。对辣的东西十分敏感，一吃就

病情分析：你好！你说的情况主要考虑为因手淫导致的肾阳虚所致！通常人体在手淫频繁情况下会耗伤肾精引发肾虚情况！肾阳虚会有精神差、经常腹泻（拉肚子）等症状发生！意见建议：适度休息、节制控制性生活！禁忌油腻、生冷饮食！治疗滋肾补虚用药金贵肾气丸和酸枣仁汤加味水煎内服！针刺三阴交、涌泉、合谷等穴位！