问患者提问

健身后吃安利的蛋白粉问题??

我健身4个月了``肌肉长的不是很名显

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好:可以的，健身的话身体需要补充足量的蛋白质所以平时补充一些还是很好的，还有就是平时也要注意自己的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时多吃些蔬菜水果等清淡易消化食物

相关问题