家族遗传高血压怎么办

没有高血压家族遗传史的，得高血压的概率目前在逐年的增加。其发病原因是工作生活压力大；生活条件好了不注意饮食结构的调整，过食咸肥食物等；

生活安逸，缺少体育运动锻炼。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；

不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。以上是对“没有高血压家族遗传史的，得高血压的概率多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！