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问患者提问

多长时间睡眠不足算长期睡眠不足？

大约多长时间是属于长期睡眠不足。是几个月还是几年，还是几个星期

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，一般成年人每天要保证八小时的睡眠时间，嗯，青少年一时间应该更长一些，十五岁一般要保证九小时左右。
至少一个月吧，不能保证每天八小时左右的睡眠时间，应该是睡眠不足了。

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